老放屁你以为是空气吸多了？那是身体发出的警告！

正如每一个婴儿出生后，医生都要想办法让婴儿哭出声来,吸入人生的第一口空气一样，在做完内脏手术后，医生每次都要关心患者有没有放屁，放了几个屁，因为放屁代表肠胃通畅了，不放屁代表内脏手术不成功 ！

其实放屁也叫“排矢气”，是人或动物一种正常生理现象。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。有时也是身体发出的警告。

为什么老放屁？

便秘

粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。

吃了容易产气的食物

豆制品、奶制品、红薯及葱、面食吃太多放屁也多，淀粉类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。

肠胃不好

消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

激素分泌改变

更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。

如何避免经常放屁?

虽然放屁是很正常的事情，但是在一些公共场合或者是比较重要的场合里放屁，那是很尴尬也很让人讨厌的一件事情。那么怎么减少屁的排放量？

1. 减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

2. 尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

3. 吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气。

4. 睡觉时多用侧卧方式。

5. 每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

上面的方法你都做了，但是还是要放屁很多次，很有可能是你的脾胃虚弱，消化不良了。因为屁的多少还和消化系统强弱有关，消化不良时，肠道细菌发酵快，就容易产生气体。

饮食治疗

放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题，所以这个时候，我们可以通过食物来调节自己的身体，让健康回来。