你能想象当你快100岁的时候还能做什么吗？是不是觉得好遥远？而源东乡尖岭脚村99岁的王能荣老人正在经历着这些。99岁的他，现在身子骨依旧硬朗！王能荣的视力和听力都挺好，说话思维清晰，问到什么他都能很清楚地告诉我们，说起话来也是中气十足。

藏在我们身体上的林丹妙药

当问到王能容老人，最常用的养生方法时，他告诉我们，原来长寿的林丹妙药就藏在我们身上！而大家往往忽视它。那就是耳朵，他几十年来一直都在坚持做耳部运动！

没错，耳朵是人体重要的全息胚之一，耳朵上有全身的反射区，经常刺激这些反射区对身体很有好处！耳朵上还有很多的穴位，经常按摩这些穴位可以起到保健养生的功效，而且不同的穴位对应着不同的脏腑。这里，就为大家介绍长寿老人王能容先生都在做的简易耳操运动，分享给大家！

拉拉扯扯才健康！

一.贴耳豆

方法：

1.点按或贴敷耳朵上的胃、腰椎反射区。

2.在耳部按上去最疼的反射区贴上磁珠、王不留行籽籽或者莱菔子。

3.每次选择3~5个痛点即可。

4.一般一次要贴3~5天，直到点按的这个地方不疼了。

功效：常贴对胃疼、腰疼有一定的疗效

二.捋耳轮、耳周

方法：用大拇指指肚和食指关节捏住耳轮，往下捋，两手同时捋，各18（或36）下。

功效：高血压，防治荨麻疹等病，对女性皮肤干燥、粗糙等也会有很好的改善

在做这个动作过程中还会涉及到耳周，也就是手指、腕、肘、肩这几个上肢的反射区，所以对上肢的酸、麻、胀、痛都有很好的治疗作用。在这个过程中，大拇指正好是按在了耳后降压沟的位置。因此，有高血压的人一定要多做这个动作。

三. 揉三窝

方法：用食指指肚分别按揉“三窝”，每个窝按揉18（或36）下。