孕妈可以吃冰淇淋吗？这四种食物千万别碰，小心害了胎儿！

一到夏天，越来越闷热，要是能够吃上冰淇淋，别提有多美了！

可是，作为孕妇，能够吃冰淇淋嘛？今天就一起来了解一下。

冰淇淋的成分

冰激凌主要由3种成分组成，其中脂肪占7-16%，蔗糖14-20%，蛋白质占3-4%，冰激凌所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。冰激凌中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。除了以上这些营养价值，冰激凌中还含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料，孕妇吃冰激凌的时候也要考虑这些。