中医告诉你：胃肠湿热，如何正确调养？别做无用功！

现在正是夏天多雨潮湿的季节，此时气候中“署湿热毒”邪气很容易侵犯人体胃肠道，造成“胃肠湿热”；

如果在这个季节不注意饮食，暴饮暴食或者过食生冷，影响胃肠运化，食物积滞胃肠道，也会在胃肠里面化生湿热。

胃肠湿热，身体主要会表现为口干口苦、身热烦躁、腹胀腹痛、大便粘滞不爽、肛门灼热、或者泻下黄稠，舌苔黄腻；

尤其脾胃虚弱的，或者体质湿热的人尤其要引起注意，以预防胃肠湿热的发生。

因为湿热阻滞胃肠，气滞不通，所以会发生腹胀腹痛；