健腰补肾：煲汤加一物，健康不显老，补气血，腰好肾好，精神好！

书接上文，上一期在文末跟大家要介绍一些健腰补肾的办法，今天我们就来讲一讲健腰补肾，以及为什么要健腰补肾？

想要健康年轻不显老，要先护好脾肾机能。可见先天肾和后天脾的相互资生和滋补，是人体延缓衰老，防止早衰的重要保证。保养脾肾，延缓衰老、延年益寿，今天就给大家说一说如何做药膳。每天在菜汤、骨头汤中加入以下任何一种药，让你精神气更足，身体更结实，更显年轻态！

1、加黄芪=益气固表、提高免疫力

黄芪具有“益气固表”的功效。能够提高人体免疫功能，增强抗病能力。