高甘油三酯症不用愁，7件小事做好了，血脂稳一生

常常会听到血脂，这种就包含了甘油三酯，是血液里面的一种脂类，也是人体内的主要能量来源之一。现在很多人检查的时候，会发现甘油三酯猛增，这称为高甘油三酯血症，它有原发的和继发的，也有和疾病、服药有关的，但绝大多数是与生活方式和糖尿病、肥胖、高血压等直接关联。

血液中的甘油三酯增高，会导致血液粘稠度增加，进而导致血液流速变慢，血小板聚集，甚至会使得血中纤维蛋白的溶解减低，血液高凝。而且还会让脂质沉积在动脉血管壁内，加速动脉粥样硬化，严重时诱发心肌梗死。

高甘油三酯症需重视，平时一顿肉，一顿糖都可能使得甘油三酯值猛增，因此建议，如果检测甘油三酯高了，想要避免患上心脑血管病的，最好做好以下7件事，血脂稳到老：