清晨3分钟面部瑜伽胜过瘦脸针！轻轻松松年轻10岁！(2)

作用：

紧实脖子和下巴部位，防止脸部下垂和双下巴。

做法：

1：做鬼脸，把嘴唇嘟向一侧。

2：头往嘟嘴方向转动约45度，伸展脖子，停留三秒后，重复另一侧。

3脸部拉提

作用：

抚平鼻唇沟线 (微笑线) 以及拉提眼睛和脸颊。

做法：

1：将双手手掌放在太阳穴。

2：双手和背部同时用力，脸向外推，嘴作出O形呼气、吸气。

4眼部拉提

作用：

防止眼睛下垂，并减少法令纹。

做法：

1：抬起手臂，指尖置于眉毛尾部的太阳穴上。