不跑就出局：从192斤胖子到跑步大神，来见见精英跑者陈龙！

但你能想象吗？这个上海业余跑者第一梯队的领头羊、跑圈知名的大帅哥，3年前还是一个192斤的胖子。

从96公斤到68公斤

“那一年我正好要30岁，看着镜子里的自己简直胖到不行。”于是，而立之年，龙哥决定改变外型。

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从96公斤到68公斤，不上对比图你们可能以为小编在开玩笑

减肥没有捷径可走。刚开始时，他每天要求自己跑8—10公里，只要不走路就行。“那时是夏天，非常炎热，跑的时候感觉自己在发低烧，而且肚子上都是油，特别痒，只能一边跑一边挠肚子。”

这样痛苦的持续了半个月，肚子终于不痒了；又过了一个半月，他爱上了跑步。