百病从“湿”起，生姜这么吃，消灭体内湿毒！简单易学

俗话说：“千寒易除，一湿难祛”。过多的吃肉食、喜爱吃冷饮、吃空调，加上缺乏运动，这些不良的习惯都导致了现在人体内湿气过重。如果你有头昏头重、四肢酸懒、大便溏泻、头发爱出油等症状的话，那就证明你有体内湿气了。

今天要介绍的是大家厨房都有的一种食材—生姜。都知道生姜是调味品，其实它还是祛湿圣品！

1.姜+蜂蜜

蜂蜜姜茶能够帮助驱寒祛湿，并且养胃效果比较显著，同时还可以缓解咳嗽痰多等症状。

2.姜+红茶

取红茶少许，生姜几片去皮，水煎。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。

3.姜+红糖

姜和红糖都具有御寒去湿的功效，口感更好，能够强身健体，具有活血化瘀的功效，同时也适合女性例假期间饮用。

4.姜+红枣+花椒

红枣去核和生姜片一起煎水，体寒怕冷的朋友还可以加几粒花椒，祛寒湿的效果更好，尤其适合下焦寒湿重的人。

5.姜+盐醋（外用）

马上夏天了，很多人容易受湿、寒侵袭，患上“空调病”。

在煎好的热姜汤里加入少许盐和醋，将毛巾浸湿，敷于患处，反复数次，可以大大缓解疼痛。

除此之外，姜还有以下这些小妙用哦！有需要的朋友记得收藏了！

1.治疗牙痛：取生姜一片，咬在牙痛处便能缓解疼痛。

2.治疗晕车：可以口含生姜一片，咀嚼之后，吞咽姜汁；或者贴一片生姜在手腕内侧，后横纹2寸处。

3.醒酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，解酒。

4.治疗手癣：鲜生姜汁250亳升，白酒500毫升，将生姜汁倒入酒中泡3天后用，每日2次早晚擦患处。

5.治疗脚汗过多：取生姜15克，白矾15克，水煎后泡脚，每天1-2次，连用5-7日可见效。

6.风湿症：用姜汁敷上患部后，贴上（由姜、面粉、马铃薯）制成的姜膏，然后用姜油擦拭患部效果更佳。