想要一辈子不得癌，饮食做好“五多三少”

我们都知道“癌”字有3个“口”，说明癌症和日常饮食联系密切。世界癌症研究基金会也曾经明确说明，每年因为癌症死亡的人里面有30%的人，饮食都有问题。

可见，健康的饮食也能帮助我们规避癌症。

在常见的癌症中，受饮食影响的癌症，一部分是消化系统癌症，包括胃癌、肠癌、食管癌等；另一部分是和激素水平有关的癌症，包括乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌等。

可以说，保持良好的饮食习惯，能够让患癌风险降低40%。

这其中就要坚持好饮食的“五多三少”原则