“常在外吃饭，真的伤不起”，比抽烟喝酒伤害大！

我们中国人的待客之道就是，家里来人了下馆子，气派好吃还方便！但是随着互联网时代的到来，餐饮行业不断互联网化，比如：叫外卖！对我们来说简直是大福利，不用动身就可以吃到馆子味儿。随着经济水平的提高，尤其是一线城市，工作压力较大，业余时间较少，基本每天都在外面吃。事实上，总在外面吃会不会伤身体呢？

据调查，100克水产类凉菜（比如凉拌海蜇，咸鱼等）、酱肉等含钠量可达500毫克。还有一个我们意想不到的“重口味”--面条，在餐馆中50克面条中含钠量高达350毫克。

1、胃病